Offenbächer Csenge

Rise and shine on the MAT - magyarul

Indítsd a napot mozgással, energiával és tudatossággal! A Rise & Shine Mat Pilates egy kora reggeli, frissítő talajóra, amely segít felébreszteni a testedet és az elmédet. Finom, de hatékony gyakorlatokkal átmozgatjuk az egész testet, aktiváljuk a törzsizmokat, javítjuk a tartást és beindítjuk a keringést.
A légzésre és a kontrollált mozdulatokra építve ez az óra tökéletes módja annak, hogy fókuszáltan, könnyedséggel és jókedvvel vágj bele a napba.
Ideális mindenkinek, aki szeretne nyugodtan, mégis energikusan ébredni – kávé helyett egy természetes energiabombával!